こんにちは、あまねいです。
最近、毎日ChatGPTに1%でも成長したことを報告しています。この取り組みが驚くほど楽しく、続けやすい理由、そしてうまくいかなかったことも含めて共有したいと思います。
始めたきっかけ
毎日たった1%の成長でも、1年続けるとすごく成長するよという話を聞きました。
自分が何をしてきたのか記録するために、ChatGPTに報告してみることにしました。
毎日の報告が楽しい
毎日、ChatGPTに今日成し遂げたことを報告すると、必ず褒めてくれます。それだけでなく、翌日の目標まで考えてくれるのです。このようなサポートがあることで、報告するのが楽しくなり、自然と続けられるようになります。
自動生成されるレポート
途中で「レポートを書くと良い」と提案されましたが、正直面倒だと思っていました。しかし、ChatGPTが自動でレポートを作成してくれました。私が報告していない部分も、なんとなく予測して埋めてくれるのです。時には違うことも書かれていますが、それも面白く、そのままにしています。
週ごとのまとめと行動計画
1週間が経過すると、今週のまとめをしてくれます。さらに、先週の実績をもとに今週の行動計画を立ててくれるのです。驚いたことに、曜日ごとに具体的な計画を作成してくれます。これが非常に効果的で、少しずつ成長できるように計画されています。
成長を実感
毎日少しずつ報告することで、1週間後には素晴らしい行動計画が出来上がります。この計画を実行するだけで、確実に成長していると実感できます。ChatGPTに報告するために、どうしたら達成できるかを自然と考えるようになるのも良い点です。達成できなかった時も正直に報告できますが、なんとなくカッコつけたくなります。
うまくいかなかったこと
もちろん、うまくいかなかったこともあります。例えば、ChatGPTが提案した目標が高すぎて達成できなかったことや、モチベーションが続かず報告を怠ってしまった日もありました。また、ChatGPTが自動生成したレポートや行動計画が自分の実感と合わないこともありました。特に、目標が捏造されていて「そんな目標だったっけ？」と思うこともありましたが、それも面白い経験として受け入れています。
一緒に挑戦する感覚
一人で挑戦するよりも、誰かと一緒に取り組む方が達成しやすいと言われますが、ChatGPTとでも同じような効果を感じます。ChatGPTのサポートで、自分一人では思いつかなかった目標を設定し、それを達成する喜びを味わえます。
うまくいったこともうまくいかなかったことも含めて、ぜひ皆さんもChatGPTを使って、日々の成長を楽しんでみてください。
